皆さん、いかがお過ごしですか
お越しいただきありがとうございます
つわりはなぜ?
妊娠すると初期にあるつ・わ・り
もちろん個人差があり、ない方もいます。
つわりは辛いですよね・・・
入院が必要な方もおられるほど。
つわりのメカニズムは明らかなものはありません。
ただ
妊娠に関するホルモンや自律神経、
妊娠することで身体が変化することが
関係しているのではないかと言われています。
なぜ気持ち悪くなるの?
妊娠検査薬(+)となるホルモン「hCG」が
脳の嘔吐中枢を刺激する
ホルモンバランスがいきなり変化し
自律神経が不安定になる
マグネシウム・カリウム
カルシウム+マグネシウム
腸の動きが悪くなり
胃液がし、吐き気の原因に
妊娠すると、血液量が増える
電解質が薄まると吐き気が出る
不足してるものを欲する
ハマる食べもの・食べられないもの
色々ありますよね
無意識に
身体で足りないものを補ってるんです
ホルモン・電解質がキーポイント
カリウム
カリウムたっぷりの
や🍅が欲しくなる
食べやすかったです私は
ナトリウムや塩素
塩気のあるもの
「例」マクドナルドのポテト🍟
食べたくなりませんか
血糖値やインスリン値
血糖値をあげやすいもの
唾液の塩
白米はうまく消化されず
食べにくい
ですよね
冷たい炭酸水欲しい
腸の動きが悪いため
これを少し飲むと
腸の動きがよくなります
ただ飲みすぎはブー
意外ですね
冷たい方がたべやすい
ほとんどの食べものにアンモニアがあり
温めると気化されにおいがする
そのため、常温か冷やしたほうが
食べやすくなる
食べたい時に食べたいもの
食べたくなければ食べない
この時期は母親の栄養は赤ちゃんに影響しない
匂いにび・ん・か・ん
においの感受性が高まる
「エストロゲン」
というホルモンの影響と言われてます
普段気にならないものがダメになりますね
ご飯炊きたての匂いとかね
いかがですか?
妊娠している女性のメカニズムが
隠されていましね!
女性の身体は
神秘
つわり以外でも女性は
神秘に満ち溢れてます
こんなこと知ってたら
あなた自身が
食べもの、飲み物を
選択できるかもしれないですね
最後まで読んでいただき
ありがとうございます