例えば、
運動をするとか
食事を制限するとか
部屋を片付ける
掃除をする
料理を作る
悪口を言わない
怒らない
勉強をする
遊びに行く
旅行に行く
etc
などの自分がそうしたいと思う事を行動出来ない
原因は気不足の時が多いんだけど
この自分が「そうしたい」と思っていること
「そうしなければ」じゃなくて
「そうしたい」をやっていくと気が増えるから
気不足なまま
少ないエネルギーを無理やり「どっこいしょっ」て動かして
やっていけば気は増えるのだけど
このどっこいしょのエネルギーを発動させるのが
難しい....
どうやったらやりたいことに着手できるのか？
クライアントさんと一緒に考えるのだけど
手っ取り早いのが
「寝る」こと!! 充分に寝たら気が増える!!
素直に実践して、少しは増えた気を
何に使うかというと、また、気を減らすことに使っちゃう.....
から、増えたからしたい事が出来るかというと
出来ない時の方が多い
本当は、実はそうしたくないのかなって思うけど
本当の気持ちは、実行してみないとわからないものだから
やってみないとわからない.....
食べたいとか、寝たいとか、トイレにいきたいとか
生理的欲求すらも欲している時にできなければ
ココロとカラダの一致感を得られず
あまり心地は良くない!!
やりたいなって思う事に手をつけづに
他の事をやっちゃっているのも心地がいいわけではない!!
どしたらいい？？？
やった方がいい やりたいなって思う事に向かえない時は
食べたくないのに食べている時
見たくないものを見ている時
何となくやっている時
何となく出ている感情
何となく座っている時
を
積極的に、カラダの感覚を感じてみたり
何となくを一生懸命やってみるに変えると
気が増えていく.....
カラダの感覚や体感を自分で受け取って、わかるようになると
それが、本当の真実だからちゃんと天 地 人と繋がって
地に足がついてエネルギー供給ができる
幻想や思い込みのから、正位置になる感じ.....
ブログのタイトルにした
「カラダの地図を使って旅をしよう」は
当たり前な正位置の地に足がついた生き方だったり
ハラ（腹）感覚や肉体感覚ってなんかウソつけない道のような
そんな生き方に憧れるからつけました!!
野生美メソッド