続いていた首の痛みが大分良くなったのですが、完全には治りません
目薬差すとか、うがいするとか…の、上向き動作は、難儀なままです💦
お料理(キッチンでの作業)などの下向きは気にならなくなりました🙌
老化現象も一因でしょうから、現状維持が大事。
首回り用の低周波治療器を
夫が買ってくれました
効果の程はどおなのか？？？良くわからないけれど(^^;…気持ちはいい。
でも1日2回(15分×2回)しか使ってはいけないと書いてあります。
(もっと使いたいかな～💦)
また、夫のように循環器用の機械が埋め込まれている人はダメと記載が😵
…アナログですが…
ふつ～に、細長い手拭い的な布に、カイロを包んで…
首に巻いておくのも、慢性的な痛みには良い感じ🙆
夜寝てる時も楽でした(低温やけどに要注意⚠️)
↑濡らすと冷たくなる100均のネッククッラーの布がちょうど巻きやすかった♪
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最近、お休みの日に図書館で勉強しています。
ちょっと勉強したいことがあり…
年初から始めたかったのに、体調がいまいちで延び延び…
何しろ家にいると、自分の部屋がなく💦
私の場合、リビングだと集中できない😵
夫が家で仕事してる日も多いので(書斎ですが)、なんとなく気配があると落ち着かない😵
先日は、次女も図書館行くというので、一緒にお勉強。
席は少し離れたところで(^^;
もちろん、マッサージャー↑も持参しました🎵
学習室は、今は学生の定期テスト前ではないから、そこまで混んでいませんが…
公務員試験対策？や、何かの資格試験の勉強、お仕事準備など、たくさんの方がそれぞれ取り組み中📖👓️
昨年までは、滞在期間や座席間隔の制限があり(コロナ関連)使いにくかったけど、それも終わって、カフェも復活。
私が座った席は、大きな窓に向かって広いカウンター席のようになっていて、目の前は緑地が広がり景色が👌
疲れたら周囲はお散歩コースも多くて、なかなか良かったです♪
