こんにちは！
食べて基礎代謝アップ！やつれず痩せる♡
戸張ゆふこです。
4月もサポート力を磨くぞー♪
日本ダイエットカウンセリング協会、認定講師専用の栄養学セミナーへ参加してきました！
顧問栄養士の手嶋英津子先生（3月に会社を設立されました！）ご指導のもと行われるこのセミナー
毎回発見がある！
経験、専門知識、知見ともに豊富でいらっしゃる方に直接学べる環境。
幸せです♡
環境を整えてくださった協会理事の本多聡美先生には感謝するばかり！
ありがとうございます♡
認定カウンセラーメンバー
大好きで尊敬できる仲間です♪
この日テーマは、食事改善をスムーズに行っていただくためのワークの活用法。
食生活のクセや認識のズレがダイエットを阻害します。
クセやズレの特徴は…
自分では気が付きにくいこと！
例えば、わたしの癖は早食い
↓
早食いが痩せにくいのを認識
↓
ゆっくり噛もうと意識できる
敵を知らねば打つ手はない、と言われるように。
自分でクセやズレを自覚することって…かなり大事と思います。
もし！
クセや認識のズレに、気が付かないとどうなる？
・食べていないのに痩せない
・プロテイン飲んで動いていたのに太った！
・頑張ってるのに変わらない！
このように、思うような成果に繋がらないんですね。
これは非常にもったいないと思います。
食事や体型に対する認識のズレやクセは誰もが持っています。
自分のソレを知っているか、知らないかで。
的確に対策できるかどうか決まる！？
わたしは改めて感じましたよ。
今日の行動で、すぐにスリムな体になるわけじゃないのがダイエット。
だからこそ
これを続けようと思える納得感
必要だと思うんです！
「〇〇だから□□しよう！」
信頼できる行動指針を見つけられたら？
お客さまは、ますます迷いなく。
楽しくダイエットに取り組める環境になるのではないでしょーか。(^o^)
手だてがあると、ダイエット中も心から楽しめちゃう♡
早速、昨日、お客さまのクセやズレを表面化するお手伝いをさせていただきました。
いくつか改善策がハッキリしたとのご感想をいただきましたよ(^-^)
改善点がハッキリしたら、あとは行動に移すだけ。
こうやって、一つ一つクリアーにすることで理想を手にしていけるのだから。
諦めず、ダイエットに挑戦して欲しいなぁ！
痩せることで自信を取り戻し、あなたの魅力がますます輝きますように♡
基礎代謝を上げる食事って？
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【戸張のミッション】
基礎代謝アップ！やつれないダイエットを通し、自信を取り戻していただきます！
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。