こんにちは！
食と姿勢を整えて、幸せ感半端ない人生になる♡
満たされダイエットの戸張ゆふこです。
あなたも、納得できることで、食事を楽しみながらダイエットできますよ♪
先日、継続ダイエットサポートをスタートされたＭさま。
「いっぱい食べてしまうので、自分の適量を知りたいです。」、とお話し下さって。
不安な状態でダイエットされても、罪悪感を持つことになり、楽しくないですよね(>_<)
１週間の振り返りでは、ご自分の食事と向き合い、食べすぎないようにしていらっしゃることがすごく伝わってきました！
ご希望の栄養学を交えながらのカウンセリング、楽しんで頂けて良かったです！＾＾
「ありがとう♪」「もう大丈夫だよ♪」
この２つの言葉で、罪悪感を少しずつ手放しながら、インナーチャイルドをどんどん癒していきましょう♡
・おやつは太る。
・お米、パン、パスタは太る。
・油は太る。
・沢山食べたら太る。
・カロリー多いと太る。
実践を重ねるうちに、このようなお考えもどんどん変わっていかれますよ♪
肩の力を抜いて、食事を楽しみながら♪
理想の体型と、疲れにくいお身体を手にしていきましょうね♡
次回も、お会いできることを楽しみにしていますね。＾＾
Ｍさまの幸せいっぱいの日々を心より応援しています！
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いつもありがとうございます！
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。