こんにちは！
食から自分を整えて、－3キロスルスル痩せる♪
ダイエットサポーターの戸張ゆふこです。
家族に囲まれても起きない我が家のブルちゃん。
警戒心のなさを見習いたい！笑
（親バカですみませんｗｗ）
さて！
あなたも、食生活を書きだすことで、ダイエットのヒントが必ず見つかりますよ♪
「あるときから、なんだか体が重たいことに気が付いて。
ビリッ…って裏地がやぶれたと思ったら(>_<)
５キロも増えていてびっくりした～！」
継続サポートにお申込み下さったクライアント様。
これまで２０年間、同じ体重を維持できていらっしゃったのに、ショックですよね！(>_<)
お子さんの幼稚園と習い事の送り迎えだったり、家事をこなしたり。
毎日があっという間のＲさま。
「ダイエットを通して、ご家族の健康も支えられるようになれたら良いな～♪」
そんな熱い想いを持ってらして！
ぜひ、両方とも叶えていただきたいーーーーーーって思いました♡
お引越しされたことで、歩くよりも自転車が増え。
活動量が減っていることを心配されてましたね。
１０分間のウォーキングの消費量＝ご飯２口分！
お伝えさせていただくと、やばい～ってＲさま、食事のスイッチがオンになりましたね(^o^)／
気づきをシェア下さってありがとうございます！
食事を振り返る機会は、作らない限り、なかなかありませんよね。＾＾
活動量だけでなく、食事改善の課題がはっきりされたことで、取り組みも順調でした！
◇開始後１週間で
◇開始後１か月で
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松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。