こんにちは！
食が整うと人生が整う！3か月で－3キロの満たされダイエット♡戸張ゆふこです。
今年の夏も、親子でワイワイ楽しみました。＼(^o^)／
一回だったけれど、今年は特に仲間との繋がりのありがたさを強く感じ♪
オクラを片手にポージング～（笑）
それはさておき。
先日お越しくださったのは、よもぎ蒸しに通いながら、単発カウンセリングを受けて下さったＭさま。
「体の調子は良いけれど、旅行で体重が少し増えました(^-^;」と仰って。
ご報告をありがとうございます！
幼いお子さんを育てながら、仕事の役割もしっかりこなして、未来に向かって努力なさるＭさま。
ときには気の休まる友人とご旅行で発散も必要ですよね。＾＾
いつも本当にお疲れさまです！
今回のよもぎ蒸しは、代謝アップの薬草を使わせていただいて！
エアロビ同等のカロリー消費を狙わせていただきました♪
いつもより疲労感があったようですが、お帰りの際にはスッキリ笑顔を見せて下さり、安心いたしました(^-^)
また何よりも！
お話させていただく中で、食事との向き合い方に新たな気づきを得ていただけて、良かったです♡
Ｍさま、ご感想もありがとうございます！
体内リズムを意識されたことで、思考が変化されましたね。＾＾
心を楽にしていただいて♡
よく噛んでゆっくり美味しくいただくことで、栄養が満たされて、必要以上に甘いものを求めない体になっていきます。＾＾
ときに息を抜きすぎて、食欲が暴走しそうになったら！？
バランス乱れてなかったかな？振り返って整えていきましょう。＾＾
Ｍさま、次回も楽しみにお待ちしています。
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いつもありがとうございます♡
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。
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