スタートから２ヶ月
体が着々と変化しているＲちゃん
「ペットボトル５本分減ったって考えるとすごいよね！」
昨日はこんなご報告からのカウンセリングスタートでした。
ポジティブに体の変化を楽しめると安定して変化します♪
ウエストは-５センチ！
きつくて苦しかった洋服も、ゆとりが出てはきやすい
お通じが家族全員良くなった！
ご主人様のお腹がスッキリ！見た目が違う
ご主人さまが前ほど疲れてないから会話が変わった
「食の力ってスゴイね！」
このように言ってくれています。
Ｒちゃんのスタート時の目標は
- 無理したくない
- キツいと続かない
- ３ヶ月で３キロおちればＯＫ
- うまくいったら夏までに-５キロ
- ウエストのくびれを取り戻す
現在は２ヶ月経過で-２キロです。
標準体重まであと少し！
順調に進んでいます＾＾
Ｒちゃん、気づきがあったと教えてくれました。
これまで満足感を得られなかった回転寿司
先日はバランスを考え注文できて
これまでに感じたことのない満足感を得たそうです。
それはその夜まで続き
変にお腹が空かず、満たされてる感覚が長く続いた
とのこと。
テーマであった体の声を聞いて食事をする
クリアーされました＼(^o^)／
体が欲するものが変化してくるのは食の力です！
しかし正直なところ
幼い子供を育てながらダイエットをするって…
簡単ではないですよね(^^;
ママ、ママ～とママが大好きな子供たちは
お手洗いまでもついてきますし
落ち着いてご飯を作る暇を与えてはくれません！
しかし、お腹すいたときには待ったなし！が子供です、笑
そんな時は、コンビニ、お惣菜、加工食品、冷凍食品、パン、麺類、丼もの、外食、やはり助かりますよね
わたしもお世話になりましたから分かります。
けれど、痩せようと思ったら
こういったものとの付き合い方
いかに賢く口にできるか？
は明暗を分けます。なので
みなさんには知ってて頂きたいな～とつよく思います！
これらは選び方、摂り方、その頻度によって
痩せにくい体を作っている可能性が非常に高いです。
正しい知識で
ママにありがちなダイエットの落とし穴を回避
子供を育てながら無理なく痩せることができます。
でも一人では、その情報をググって調べて
実践してトライ＆エラーなんてほんとに大変^^;
情報もこっちもあればあっちもあります。
なので、その道のプロを頼り
必要な情報をもらって応援してもらいながら実践することが
最短でストレスなく痩せていけます。
Ｒちゃん、まさに身を持って証明してくれています♪
コロナ自粛でずっとお子さんと過ごしていてこの結果です！
何かを口にして子供は成長していきますが
口にいするものの素材の違いは、骨の強さや、情緒、風邪の引きやすさなどへ影響していきます
ママが健康になるダイエットをすると
お子さんにとっても良い栄養を口にできることになります
ご家族の皆さんが健康になる食事法でママも痩せるって
なんて効率良いんでしょう！
身につけたらずっと続けていけて
だからリバウンドもしなくて済む。
子育てで忙しいから痩せられない？
そんなことはありません
痩せて○○したい
あなたの気持ち大切にしていけます
