おはようございます！
プライベートサロン 椰子の木
戸張由布子です
食べ痩せダイエットを始められて１週間目
「お腹周りがスッキリしてきた気がする♪」
とのお声を頂きました。
☝️オンラインでサポートさせていただいてます^^
数字の変化に目が行きがちなダイエットですが
口にするものが変わると
まず体の中で何かしらの変化が生じているものです。
例えばよくお聞きすることが
・寝起きや寝つきが良い
・ぐっすり眠れる
・スッキリしている
・むくみが減る
・尿の回数が増えた
などです
- 睡眠の質
- 便の状態
この２つが良好だと
ダイエットは確かに進みやすい傾向にあります。
もともと、良く眠れて快便の方は
身体の変化が分かりにくいかもしれませんが
口にするものを変えたのに良い状態を維持できている。
このこと自体がまずとても良いことなのです！
（食べないダイエットでは維持できないから…）
さらに良くなっていると感じているなら
それは変化と捉えられますね。
今、実践していることが
ちゃんと身体に現れているんだな〜
実感がもてると
嬉しくなりませんか？＾＾
食べ痩せダイエットでは
開始後1ヶ月間は
《どこに変化が出てるかな？》
そんな視点で
身体の変化を探しながら進めていただきます。
このお客様のように
ぜひ変化を見つけて下さいね♪
続けるほどに
どんどんお身体が変化していきますよ〜！
さて、こちらは【５分で完成】
わたしのある日のお昼ご飯です😋
この日は
＊ダイエットカウンセリング
＊施術
＊骨盤力.美容活動クラス
と、休憩が短い充実の１日でした♪
食を学んでいなかったころ
このような日は惣菜パンと菓子パンのみ。
そしてチョコレートなどで空腹を満たす…
という食生活をしていましたが
あるときから
忙しいからこそ自分を栄養で満たそう
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
と考えるようになり
食の選択が変わっていきました。
テーマが変わってしまいますので
良かったら続きはこちらでご覧下さい＼(^o^)／
お読みいただきありがとうございました！
JR常磐線/千代田線 松戸駅 バス10分
姿勢改善と食べながら痩せる食事法で綺麗に痩せる！
3ヶ月でワンサイズダウン！39歳いまこそダイエット
プライベートサロン 椰子の木
営業時間 10:00〜18:00
日曜、祝日（セミナーなどで休みを頂く場合があります）
完全予約制 女性専用サロン
駐車場有り
メイクブース有り
送迎有り（ご希望の方に限ります）
※サプリメントの販売や施術の勧誘はいたしません。