InBody

今日、コスパというジム（ご存知ですか？）でカラダの骨格筋量や体脂肪量を測定してきました。

機械に乗って、手にハンドルみたいなものを握るだけで、栄養評価も筋肉量もわかるみたい。

不思議～～

でも．．．

ハーフマラソンの目標達成の為には、何をどう増やせばいいのだろうか？？？

皆さんの応援を待ってます。

http://justgiving.jp/c/759