こんにちは！
パピ子です^^！
今日は生理2日目でした。ぴったり24時間、痛みと寒気に悶え苦しみました！！
今周期は、体温も上がったしウォーキングも続いてるし、少しは楽になるかな？と思ったけどいつも通り撃沈！だめでしたー！
なかなか成果が出ないなーと少しがっかりしながら、一年前の自分のメモを見てみたら恐ろしいことになってたので、書き出してみましたー＼(^o^)／
生理痛とワタシのあゆみ。
一年前の症状です。↓
(取り消し線は現在克服済みなこと。)
PMS
・むくみ。下着もキツイ。
生理中
(↓が一気にきて毎回気が狂いそうになる)
・腹痛(薬効かない)
・寒気(夏でもホカロン、毛布、ストーブ)
…。
私、めちゃんこ体質改善されてるじゃん！！驚
というか、一年前までの20年間、毎月こうだったと思うと恐ろしやー！！！生理の苦しみばっかりは、誰にも負けないくらい辛かった自信があります。
↑自業自得だし全く威張れることじゃありませんな！
それにしてもよく頑張ってたな、私…。
症状ももちろんだけど、毎月仕事を突然休んだり、その連絡をする時の緊張感やら情けなさ、次の日申し訳ない気持ちで出勤したり、ズルいとか甘いとか思われてないかなと気にしたり、意外とそういう積み重ねが精神的にも辛かったなあ。。
それに比べたら、腹痛と寒気だけなんて、もうあとちょっとだけじゃん！！
絶対克服できる気がしてきました！！
＼(^o^)／
昨日書いた、過去と基礎体温が比較できるアプリの話もそうですが、過去と比べて進歩を実感するのが、私の頑張るモチベーションになるみたいです^^
単純か。笑
妊活と合わせて、これもいつか克服できると信じて引き続きがんばるぞー！！
あと、ついでにもう一つの課題。
低温期に低体温が維持できず体温が数日上がるというパターンが続いてて、これもどうやらホルモンバランス(エストロゲン不足)なんだそうな。
結局ホルモンバランスと血流改善ですな！
この調子で、今心がけてる体にイイことを継続して、これまでで一番健康的な自分をめざすぞー＼(^o^)／
さあさあ！
新しい周期も楽しみだな！
タロちゃーん(未来の赤ちゃん)、お迎えのための体の準備は整ってきましたヨ！おいでー＾＾ ♡
今日もありがとうございました^^！
パピ子！