冬到来
更年期障害は
相変わらず継続中
今年の冬と
去年の冬の違い
体重増えた…
3年くらい前
体重が5キロぐらい 一気に減って
食べても食べても太らなくて
いつも フラフラで
精神的にヤられて
なんやかんや いろいろあって
今思い出しても 酷かった
辛すぎたよなぁ
なのに増えた…
というか元の体重に戻った
(なんとなく安心
)
出ていった肉は
元の場所に戻らないみたいで
余計な場所が たくましくなっていく
(全然安心出来ない
)
去年買った洋服が入らない❗️
(傷つく)
突然フラフラしたり
なんとも表現しづらい体調になったりするけれど
3年前より前進してるぞ
って思いながら…
ストレッチ開始
無理せず
(調子にのってると身体中痛くなるので)
この間食べた
パティスリーアフォンさんのケーキ
美味しかった～
うん❗️
我慢し過ぎはいけない❗️
1個しか食べてないからね