おはようございます
ご訪問ありがとうございます。
お仕事頑張った後、ゆっくりとビールや日本酒飲むのも、
美味しいですよね。
リラックスできたり、ストレス発散もできます。
でも、健康と美容の為には、ちょっと待ってください。
アルコールが全てNGというわけではありませんが、
ダイエット中は、太りにくいドリンクを選んでくださいね♪
ダイエット中におすすめするのは辛口のワインです。
特に、ミネラル成分の影響で痩せる効果があると
言われているのが白ワイン🍾です✔️
夕食時に飲むと、翌朝の空腹時には血糖値が低くなるといわれています。
赤ワイン🍷は、
ポリフェノールが多く健康にいいということは有名ですが、
毎日飲むことでビフィズス菌などの善玉菌を増加させる、
という研究結果が報告されています✔️
焼酎やウィスキー🥃は糖質がないので太る原因になりません。
ただし、割り材には、甘いジュースではなく、
シンプルに炭酸水、そして果物ではなくレモンやライムを
入れることをおすすめします✔️
ビール🍺や日本酒🍶、紹興酒は糖質を多く含んでいて太りやすいので、
ボディマネジメント中はおすすめしません💦
お酒は良くも悪くも、つきあい方次第です。
ストレスが溜まらない程度に楽しんでくださいね。
ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！
バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨
自分史上最高のカラダ✨
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