皆さん、こんばんは。
2020年（令和2年）4月16日（木）に、
僕の掲げたウォーキング目標
1日1万歩以上歩く
を、2023年（令和5年）4月15日（土）で、
1,095日（3年）連続達成できました。
1日1万歩以上歩く、という縛りは、
終わりとさせていただきますが、
引き続き、ウォーキング記録を、
本ブログに載せていきたいと思います。
前回は、2023年4月24日（月）～4月30日（日）の、
7日分を、アップしました。
今回は、2023年5月1日（月）～5月7日（日）の、
7日分を、アップしたいと思います。
なお、歩数計としては、
我がスマートフォンのアプリ
「dヘルスケア」を用いています。
2023年（令和5年）5月1日（月）
13,191歩
2023年（令和5年）5月2日（火）
11,266歩
2023年（令和5年）5月3日（水）
18,158歩
2023年（令和5年）5月4日（木）
24,273歩
2023年（令和5年）5月5日（金）
21,060歩
2023年（令和5年）5月6日（土）
20,507歩
2023年（令和5年）5月7日（日）
13,357歩
今回7日間の全歩数 121,812歩
今回7日間の1日平均 17,401歩
5月3日（水）ごろから、身体の疲れも取れ、
また少しは歩けるようになりました。
ただ、5月7日（日）は、ほぼ一日中、
結構な降雨だったので、室内で歩いたものの、
歩数は少なめ、ということで。
さて、先々月3月の29日（水）、ずいぶん長く、
冷蔵庫の中にあった、ひき割り納豆を、
処理するべく、納豆スパゲッティを作りました。
2023年（令和5年）3月29日（水）昼ご飯 自炊
納豆スパゲッティ 黒酢入り水 以上2品
納豆スパゲッティ
①乾麺細麺スパゲッティ300グラムを、
袋の表示通りの時間（具体的には4分）、
熱湯で茹でた
②①のスパゲッティを、皿に移し、
オリーブ油大さじ2杯、
めんつゆ（ヤマサ昆布つゆ）大さじ3杯を
加えてかき混ぜた
③ひき割り納豆2パックに、添付のたれ・
からしを入れて混ぜ、②のスパゲッティに乗せた
④千切った焼き海苔半枚分、③のスパゲッティに
乗せて完成
ひき割り納豆は、スパゲッティとよく絡むので、
スパゲッティの具として、向いていると思います。
最近では、乾麺スパゲッティも、かなり高価に
なってしまいましたが、僕の大好物なので、
引き続き買いたいと思っています。
今回も、長文お読みいただきまして、
ありがとうございました。
それでは皆さん、今週も元気にいきましょう。
ひろ