妊娠中の記録📝
よく友達から
「妊娠中◯キロ太っていつも怒られてた
」
「産むまであと◯キロしか太れない」
「妊娠中は空気吸うだけで太る」
と聞いていて
妊娠が判明してから
体重増えすぎないようにしないとなぁ
と思っていました。
妊娠前の体重は
65kg。
（身長169cm）
BMIは
22.7。
一応標準の範囲内
妊娠中の適正体重増加は
10〜13kg。
できれば！
10kg増で！
抑えたい！！！
と、思っていました。
たまたま私はつわりがほぼなかったので
妊娠初期
つわりで食べられなくて体重が減った！とか
食べづわりで体重増えちゃう！とか
全然なくて、
普段通りの食生活
（※普段と違うのは、お酒抜き）
で過ごしたので
妊娠初期〜中期は
それはそれは順調に
少ーしずつ増えていて
私、
超優秀♡
もう、
＋10kg、楽勝じゃん
そんな風に考えていました。
が。
ところがどっこい。
妊娠9ヶ月位からかな？
急な体重増加
1週間に1kg近く増えるんです。
なんかね、
空気を吸うだけで
体重が増えるの。
ほんとなの‼︎
妊娠中
（こんなことだけはマメで）
ネットで見つけた体重増加曲線の表を
プリントアウトして、
毎日測った体重から
1週間ごとに平均を出して
グラフにしていたんです。
私の
妊娠中の体重増加、
こんな感じでした。
後半の急増ったら！
37週で＋12kgいっちゃってるもんね
結果
予定日より10日早く
38週で出産したんですが、
出産前日
病院に行く前に測った体重は
77.4kg。
つまり
妊娠前
＋12.4kg
での出産でした。
ちなみに
妊婦健診では一回だけ
「ちょっと体重今日増えてるね
」
と言われたので
「お昼ご飯食べすぎちゃいました」
と返して
怒られることなく逃げ切りました
さて、
12キロも増えたこの体重、
産後どのくらい戻るのか？
続く