マンツーマンだから細かな指導のもとトレーニング。
心拍数を図りながらのトレーニング。
地味に苦しい…。
でも、身体を引き締めてメリハリを持たす為に。
後はS字姿勢になる為に。
やっぱり美は1日にしてならず…。
私の姉は週5日お仕事のあとに体幹トレーニング、バレエ、ヨガをしているの。
どこまでストイックなのかと感心しちゃう。
でも、本当に美しい。
私も、姉の様にキラキラ輝きたいから、またしっかり運動をはじめよっと…☺︎☺︎☺︎
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