健康オタク

健康には、とにかくストレスのない生活が一番。

最近はストレスも全くないので本当に幸せです。

それから、食も本当に大事。

無理がたたって数回身体を壊した事があるので、お食事にもここ数年はとにかく気をつけています。

美容もそうですが、アラフォーになり健康オタクになりつつあります。

笑。

最近はチアシードではなくバジルシード派。

腸内不溶性老廃物を除去してくれるし、aリノレン酸が健康にも美容にも効果が凄いの。

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こちらのドリンクはとっても美味しくて飲みやすいです。

私はバジルシードの食感も大好き。

あとは毎朝頂くヨーグルト。

フルーツ数種類とシリアルとハチミツをかけて必ず。

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こちらのヨーグルトは姉からプレゼント。

とてもお勧めだという事で早速頂いたらヨーグルトの濃厚さにびっくりしました。

息子も高校生でお肉が大好き。

私もお肉が大好き。

お肉も積極的に頂いていますが、とにかくお野菜を大量摂取しています。

どうせお口から体に入れるのならば、美味しくて身体に良いものを意識して頂いていきたいものです♡