雑穀畑ダイエット３日目～１７日目

雑穀畑３日目～１７日目の結果を一気に報告です

　＊体重記録を採り忘れの日が多々あります、ごめんなさい(ﾉ_-｡)


７/２９ ３日目
体重→
体脂肪→
　

７/３０　４日目
体重→
体脂肪→
　
８/１　　５日目
体重→
体脂肪→

８/５　　９日目
体重→
体脂肪→

８/６　　１０日目
体重→
体脂肪→

８/７　　１１日目
体重→
体脂肪→

８/８　　１２日目
体重→
体脂肪→

８/９　　１３日目
体重→
体脂肪→

８/１０　　１４日目
体重→
体脂肪→

８/１１　　１５日目
体重→
体脂肪→

８/１２　　１６日目
体重→
体脂肪→

８/１３　　１７日目
体重→
体脂肪→


17日目までの結果

体重→　-1.5㌔

体脂肪→　-0.6％


生理前に便秘がちになりなかなか体重が落ちなかったが、１７日間で平日雑穀畑一食置き換えのみ（平常食時はお菓子もごはんも満足に食べてしまいました）でこの結果は順調ではないかと思う！

でも体脂肪の減りがいまいちなので運動をすこしずつとりいれていきたいなぁ…(￣ー￣；


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有機ルイボスティー

有機ルイボスティーのお試しをいただきいました！

デトックス効果が絶大だと聞いて一時期かなり飲んでいましたが最近はずっとさんぴん茶でした。

久々のルイボスティーはどんなかな～って期待とすこしの不安でのんでみたら、

やっぱりおいしいよ～＾＾

ノンカロなのにほのかに甘味がするの～

ノンカフェインらしくて妊婦さんにもいいんだって～

ちょっと値段がするのがいたいけどダイエットや体のためにまた飲み始めようかな～☆
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ピュアイオンミスト♪

メイク直しにいいと聞いた、ピュアイオンミストを使ってみたよ！

結構脂性な私。

夏はメイク直しをこまめにしないと大変なことになってしまう(＞＜;)


早くて簡単にキレイな仕上がりということで早速使ってみた。


うん！いつもより皮脂の浮きが気にならないような気がする！


前日に焼肉を食べていたのにすごい！

あとこれ髪の毛にもいいらしいので、使ってみよ～


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