ホッケみりん
蒸し大根ステーキ
玉ねぎ味噌汁
納豆
今日は母親学級に行ってきた。
いっぱい人がいた～
先生の話が1時間半、DVDが20分くらい。
長いー疲れた(´Д` )
でもすごい勉強になった。
意外と雑誌を鵜呑みにするのは良くないのかなーと思った。
安定期に入っても、落ち着いた生活がいいんだって～バンバン散歩するとか早産につながるらしい。
だから旅行もオススメしないと(°_°)
34wから産む準備を始めるから、そっからどんどん歩いたらいいんだと。
仕事してる人は、産休に入ると今まで動いてた分、動かなくなるから本当は逆がいいらしい。。。まぁ難しいけどねー
あと産まれて赤ちゃんがアレルギーにならないために、乳製品や冷凍食品とかあんまり取らない方がいいらしい（ーー；）
毎朝、牛乳飲んでますよー(´Д` )
なんか難しいな、色々と。
水分も摂りすぎると浮腫むらしいし。。
まぁあんまり深く考えずに、ほどほどにしよ。