今日はファーストエイドについてのお話
ファーストエイドは日帰りでも必ず持っていきましょう
場所や日数などを考慮して自分に合ったものを準備し、
プラスチック容器や密封性の高いジップ式のパックなどに入れて
完全防水しましょう
そして、誰が見ても一目でファーストエイドキットだとわかるように
目立つものに入れて取り出しやすいところに入れておきましょう
万が一自分が怪我や病気になった場合、他者が使う可能性もあるからです
薬剤には使用期限もあるので、定期的にチェックし
新しいものに買い換えましょう
ファーストエイドの中身は様々ですが、基本は以下のものです
・テープ類
ガーゼの固定、靴擦れの対処など。
重量が限れている場合太めのテープを切って使う。
伸縮、非伸縮性をそろえる。
・包帯、ガーゼ
止血、傷口の保護に必要。雑菌されたものを封を切らずに持っていく。
包帯は太いものから細いもの、伸縮性、非伸縮性、多様を用意すると便利。
・三角巾
本来の用途の他ガーゼや包帯の代わりにもなる。
・消毒薬
外傷の際、感染予防のために使う。
・絆創膏
多種多用、大小あると便利です。
・はさみ・ピンセット、安全ピン
ガーゼや包帯、傷病者の服を切るときに使う。
安全ピンは大小あると、Tシャツを固定して三角巾の代わりにするときなど
多用に使える。
・内服薬
総合感冒薬、鎮痛剤、解熱剤、整腸剤、胃腸薬、下痢止めなどを用意。
普段から飲みなれているものを用意。必要量を持っていく。
用法、用量をメモしておく。
・冷却用パック、シップ
打撲、捻挫、骨折の患部を冷却したり、熱中症や発熱の際にも使える。
・タオル、手ぬぐい
外傷患部を洗い流した後にふいたり、出血がひどいときにはぬぐったりも出来る。
清潔なものを準備。
・健康保険証、ファーストエイドパック
コピーを持っていく。防水で目立つ袋。
ここからはあればいいなぁと思うもの
・ポイズンリムーバー
毒虫にさされた場合すぐに吸い出すことが出来る。
・医療用手袋
傷病者の血液や体液に触れて感染するのを予防する。
こんな感じです
なるべくコンパクトに必要最低限のものは
旅行や登山に限らず、日常や災害時にも役立つものなので
準備してみてはいかがですか