食べすぎではない
毎日WiiFitでからだ測定してるんだけど
昨日の夜測ったら2kg減ってました
いつも100km以上走るもんだから毎回2kgか3kgは体重減るので
食べる事はもはや絶対必須なのです！
己全てがエンジンであり、燃料である
特に走った次の日はゆっくり体を休めたいので
栄養たくさん摂るのだー！！
まずは譲二郎のよせ豆腐～
白く輝いてます！
自分がわざわざ買ってくると愛着が湧くね
冷ややっこにしてもらっていただきました～
ちょっと生姜が多すぎて大豆の味がよくわからんかった；；
シンプルに豆腐だけで味わえばよかったヽ（｀д´）ﾉ
また買ってこよう。うん
んで、夕飯のメインデッシュはボンゴレロッソです
アサリは断然パスタで食うべきだ！！
酒蒸しも好きだけど家で食うにはオシャレすぎるし
味噌汁って手もあるけど
ソースとして使ったほうが、だしが際立つしパスタとの相性が素晴らしい！！
ちなみに家で作るパスタは一人前いつも300グラム茹でます
多くないよ。多くないよね？ ヾﾉ´Д`）ﾅｲﾅｲ
１人前です！！
子供の頃からこの量食ってたので全然多いと思わない
むしろ運動してるから足りないくらいだ
パスタのチャレンジメニューってないかな～？
何キロでも食える気がするわ
食後のデザートは
親が頂いてきた完熟マンゴーさん
1個で何千円もする宮崎県産ですよ！
ぜったい自腹じゃ買えないね
何千円も払うくらいなら数回に分けてビュッフェ行くわ（ﾉ∀｀）
なんにせよ
貰ってきた親に感謝していただきます！！
外国産とは別格の甘さでした
さすが完熟！！
栄養も豊富なので最高ですね！
切り方を見ずにやっちゃったので、たくさん種の周りに果肉がついちゃったけど
かぶりついて綺麗に種以外は残さず完食
マンゴー食べた後も、さらに甘味が欲しくて
アイスもなかとまんじゅうを食べました .ﾟ+:ヾ(*･ω･)ｼ.:ﾟ+
ちょっと今夜のWiiFitのからだ測定がこわい気もしますが
きっちり食べた分は消化するんで気にしない！！
食べたいもの食べまくって今日はとびきり満足しました♪
明日はすっげー天気よさげなので早く仕事終わるといいな～
天気読みづらいよ
今日は休日だったので
いつものごとくポタリングゥー！ (゜д゜)ｂ
予報じゃ昼頃から夕立に警戒！！
ということだったので
午前中だけと決めて出発！！
すこし天気が重たく見えたけど
逆に涼しくて気持ちいい！！
もはや定番となってしまった
多気→鶴C.C→森林公園コース
途中で一人、反対方向から走ってきた人とすれ違ったよ
水曜日の午前中から自分と同じように走る人がいたなんて驚きだ
自分も負けじと坂上り！
最近はダンシングで心拍数上げて坂を攻略するよりは
シッティングでグイグイ足と腕の力でごり押しするのが好き
そして最後の百メートルで一気に立ち漕ぎでリミッター解除！！
頂上に着いたときは思考が真っ白になって息が苦しいけどいい練習になります
県道70号に入って文挟方面に向かうと
ちょっと前まで工事中で通れなかったんだけど
やっと舗装されてた！！
これでまたいつもの練習コースが復活できるぞ
線路を越えてL字に野菜直売所を左に曲がり
70号をさらにまっすぐ
何度も走ってる道だけど、楽しいな～
でも、たまには新規ルートも開拓したくなって
長畑の交差点を右へ
道なりに進み日光方面に走ると例弊使街道に突入！！
鹿沼から日光に向かう方向だと
白線の幅がやや広くて走りやすいことが判明
樹木の間を駆け抜ける爽快感はいいね！！
やや上り基調だけど車通りが少なかったのでマイペースで走れた
涼しく軽快に走れた杉並木道を抜けたら
今市の市街地でした
この地で前々から行きたかった店があったことを思い出し
ちょっと探してみる
けど・・・・見つからなかった；；
白や って店だったんだけどね～
探してるうちに11時になってしまい
午前中までで帰るというルールを破ってしまいそうになったので
急いで宇都宮へ
なんとかお昼ちょうどに家にたどり着き
ひっさしぶりに『笑っていいとも！』を観たよ
親が頂いてきた大量のデザートを昼飯代わりにして
予報だとそろそろ降るのかな～？
と空を見たけど全然そんな気配は無く
これならまだポタ続けても問題ないと判断し街中へ漕ぎ出す
白やの失敗がどうしても諦めきれず
気持ちを切り替えるため宇都宮市内で気になっていた豆腐屋に行ってみた
なんとも隠れ家風な豆腐屋さんでずっと来たかったんだよね～！！
とうふや譲二郎！！
恐る恐る入ってみると
ちょっと強面なおじさんが営んでました
豆腐を買うなんて初めてでどれを買ったらいいか迷ってると
おじさんが丁寧に説明をしてくれて
冷ややっこに向いてる『よせ豆腐』を買いました
ちなみに200円です
おからはサービスでもらっちゃいました！！
ラッキー♪
急いで家に持ち帰り
それでもまだ時間が余ったので
宇都宮市内をぶらぶら
WonderGooで立ち読みして時間を潰し
ヤマダ電機であと18回残っているスロットを回して
家に帰ると親がアピタに行くらしく
同行する事に
今日は特別ご招待会らしく
めっちゃ混んでいました
本日だけの大特価ばかりなのでそりゃ皆来るよなｗ
とりあえず自分はライトオンで
アロハシャツ 500円
シャツジャケット 1000円
あとTシャツ2枚買っちゃった
この夏はこれで過ごすぞ～！！
夕飯もアピタ内で済ませちゃったので豆腐が食べられなかったのが残念
まぁでも明日食えばいいんだし～
豆腐屋直売だもの、きっと美味しいだろうな！楽しみだな！！
もう毎日毎日、明日が来るのが楽しみで参るね（ﾉ∀｀）
Result
走行距離 111.15km
走行時間 4時間14分17秒
最高時速 52.8km/h
平均時速 26.2km/h
定番で
今日は朝からずっといい天気で
走りたくて走りたくてウズウズしてました
16:00に仕事が終わり
やっと走れる悦びに狂喜しながら
ルートを考える
特に行きたいところも無いけれども
昨日は夕立のせいで走れなかったので
坂を上って負荷かけたいなぁってことで森林公園を目指す
途中で
ばそき家の前を通ったので寄ってみた
ここの店でも大食いチャレンジメニューがあって
1キロのやきそばを10分以内で食べきれば無料！
オープン当初から続けてやっている根性の企画
物価高でも挑戦はいまでも歓迎のすごい店です！！
もちろん、自分も挑戦しましたよ！！
たしか7分くらいで成功したはず
ここのチャレンジは数年やってるから知れ渡ってるようで
たくさんの成功者の写真が貼ってあります
チャレンジして以来
ばそき家さんとは顔見知りになって、気軽にいろいろ雑談できるほどの仲です（´∀｀*）
前に訪れたのは4月だったので
エキストラの事や、巨大パフェの事などを話の種にして盛り上がり
いい気分で森林公園へゴーゴー！
できるだけ信号で止まらないように走っていたら
森林公園を大回りしすぎちゃったので
いつものコースを逆走することに
牧場からレイクランドC.Cまでの道も上り基調で
微妙にきついｗ
けど、17:30くらいになると
森が太陽を隠してくれるので涼しくなり気持ちいい！！
いつもは下っている古賀志林道は
赤川ダム側から上るのよりも勾配は軽いのでペースが落ちずに走れた
あまりにもすんなり走りすぎて物足りなかったので
ジャパンカップでの頂上よりもさらに上っていけるわき道を走る！！
自分では『裏古賀志』とひっそり呼んでいる細道
裏古賀志の頂上！！
ここまで来れば後は楽しい下り！！
実は、面白さならこっちのほうが断然いいです！
道は細いけど、路面は綺麗だし
テクニカルな感じも楽しいです
距離も長いところも素敵♪
※パノラマっぽくなっちゃったのは偶然です
爽快に駆け抜け時計を見ると18:00
日が落ちる前に帰ろう
今日は梅雨時期なのに雲ひとつない晴天に恵まれていい日だった！！
明日も晴れるといいな～