最強ダイエット！
ブラジロリアン柔術
柔術練習
今日はテクニッククラスの途中から参加。
見取り稽古でテクニックを覚える！…忘れないようにしよう(^_^)まぁこないだやったテクニックなのでブログを読み返そうww
スパーリングは松平健さん、のんちゃん、イヤーガードさん、Ｍ井さんでした。
Ｍ井さんとやると、大体最後一本取られそうになって終わるか、取られて終わるかが多いことに気付きましたwww
見取り稽古でテクニックを覚える！…忘れないようにしよう(^_^)まぁこないだやったテクニックなのでブログを読み返そうww
スパーリングは松平健さん、のんちゃん、イヤーガードさん、Ｍ井さんでした。
Ｍ井さんとやると、大体最後一本取られそうになって終わるか、取られて終わるかが多いことに気付きましたwww
柔術練習
今日は先生が不在で代行のダシウバ先生のスパーリングクラスから参加させて頂きました(*^_^*)
しかしスパーリングしたのはＭ井さんとだけであとはバランスボールと戯れてましたwww
その後Ｍ井さんの代行クラスに途中まで参加。キツ…否！面白いムーヴを沢山やらされ…否！させて頂きましたwww
いや本当はホントにタメになる運動でした(^_^)
あしからず。
しかしスパーリングしたのはＭ井さんとだけであとはバランスボールと戯れてましたwww
その後Ｍ井さんの代行クラスに途中まで参加。キツ…否！面白いムーヴを沢山やらされ…否！させて頂きましたwww
いや本当はホントにタメになる運動でした(^_^)
あしからず。
柔術練習
テクニック
クローズドガードをパスする
束ねて掴んだ相手の両襟を右胸(相手から見たら左)に押し当てる
左腕で相手の腰骨辺りのギをねじって掴む
右膝を相手の臀部に当てて左膝を横に向ける
右手は脇を締めながら引き、相手の腰骨辺りのギを掴んで押さえる
左手で相手の膝を下に押してガードを割り、クロスニーパスの形でパスガードする
その際膝が床に着かないようにスネで相手の足に乗る
スパーリングは
神田うのさん
安藤竜さん
猫ひろしさん
山田花子さん
カイルに乗った少年さん
帰りに美容院行ってダイヤモンド地下街の香家で担々麺を食べて帰りました。
帰り道、横断歩道のないところで、車が赤信号で止まっているのを確認し、かつ消防署前の停車禁止地帯を通って横断してたら、一台の信号待ちのマフラー音の大きい小型車のドアが開きました。
声質、声量、イントネーション…あらゆる要素からして育ちの悪さ全開のドライバーさんから
「馬鹿野郎、おまえこの野郎」
と言われました。
久し振りに修羅場ラバンバな空気に胸がドキドキしてしまいましたが、私が悪いので逃げましたwwww
以後、横断歩道を渡るようにいたしますm(__)m
ドライバーさんごめんなさい
柔術練習
テクニックはパスガード
オープンガードの相手に対して、ズボンの両裾の下側を掴む。
後ろに下がってから足を引っ張り持ち上げる。
両足をサイドに流し、相手の股の間に膝を入れ、スネで相手の腿の付根を踏む。
下側の足の裾を掴んでる方の手を離し、襟を掴む。その肘で相手の足を押さえる。
反対の手で頭を抱えに行き、サイドにパスガード。
その際に相手の上側の足を抱えて動きを封じるのでも良い。
スパーリングは
精悍な白帯の人、アマレス三四郎さん、マダムさん、世界のTOYOTAさん。
精悍な白帯さんにはウイングスイープ→バックを試しまくりました。
アマレス三ちゃんはホントに
１デカい
２ムキムキ
３柔らかい
なのでスパーリングし甲斐があります。
マダムさんは紳士。確実に強くなってる。
世界のTOYOTAさんは相変わらず市川海老蔵と松本人志な感じでした。
因みに昨日のスパーリングは
Ｕ野さん
先生
杉様
Ｕ野さん(２回目www)
という地獄メンツで指先や腰が痛くて柔術が嫌いになってました。それで今日は練習行きたくありませんでした。でも行ってよかったです。少し柔術好きに戻れたかも(^_^)
オープンガードの相手に対して、ズボンの両裾の下側を掴む。
後ろに下がってから足を引っ張り持ち上げる。
両足をサイドに流し、相手の股の間に膝を入れ、スネで相手の腿の付根を踏む。
下側の足の裾を掴んでる方の手を離し、襟を掴む。その肘で相手の足を押さえる。
反対の手で頭を抱えに行き、サイドにパスガード。
その際に相手の上側の足を抱えて動きを封じるのでも良い。
スパーリングは
精悍な白帯の人、アマレス三四郎さん、マダムさん、世界のTOYOTAさん。
精悍な白帯さんにはウイングスイープ→バックを試しまくりました。
アマレス三ちゃんはホントに
１デカい
２ムキムキ
３柔らかい
なのでスパーリングし甲斐があります。
マダムさんは紳士。確実に強くなってる。
世界のTOYOTAさんは相変わらず市川海老蔵と松本人志な感じでした。
因みに昨日のスパーリングは
Ｕ野さん
先生
杉様
Ｕ野さん(２回目www)
という地獄メンツで指先や腰が痛くて柔術が嫌いになってました。それで今日は練習行きたくありませんでした。でも行ってよかったです。少し柔術好きに戻れたかも(^_^)
11/16練習
アップはジナスチカナツラルとオリジナル回転系ムーブで。
テクニックは脇ベースからの～
パスガードが
来る～（ザキヤマさん風に読む）
ポイントは相手の膝を足の甲でしっかり押さえる。
あとお師さんが指摘してくだすったのが
正座する時ちゃんと両踵の上に座る。片足をズラす癖を直しなさいということでした。
あと、動くときに息を止めない。
スパーは運動依存症アドレナリンジャンキーＭさん、キムテクスさん、青帯の方、清楚系ＯＬさん。
ケツカッチンなので8時には上がらせていただきました。
皆さまお疲れさまでした。
テクニックは脇ベースからの～
パスガードが
来る～（ザキヤマさん風に読む）
ポイントは相手の膝を足の甲でしっかり押さえる。
あとお師さんが指摘してくだすったのが
正座する時ちゃんと両踵の上に座る。片足をズラす癖を直しなさいということでした。
あと、動くときに息を止めない。
スパーは運動依存症アドレナリンジャンキーＭさん、キムテクスさん、青帯の方、清楚系ＯＬさん。
ケツカッチンなので8時には上がらせていただきました。
皆さまお疲れさまでした。
１１月１３日練習
テクニックはパスガード。
ズボンの裾を掴んで引き上げ、肘で内モモを押しのけ、咬み付きみたいにパス。
ポイントは反対の腕。掌を相手のわき腹に前腕を腰骨に当てて支点にし、膝で相手の足をコントロール。
掴んでいる裾はむしろ相手の胴体側に引きつけ。膝と肘で相手の腰をロックしてから首を抱えにいく。
関連する一人ムーブはこの動画の中にあるような気がします。↓
http://www.youtube.com/watch?v=hSMq2DsI0Lg&feature=related
スパーはキムテさん、コブさん、Ｋ岡さん他
帰りに山下公園を散歩し、スカンディアとかいうレストランに行きました。
あまりに大人な雰囲気のレストランだったので、写メを撮るのが恥ずかしくて撮影しませんでした。
やっぱラーメン屋の方が気楽です。