本日は、【2023年1/3火曜】…朝なり。
弊社も、社外の友人知人も明日まで年末年始休暇が多いみたいだが、笑い話になったがお休み頂かざるを得ない状況の私が年末も年の瀬一杯までリハビリに、
年始も早いと言う話になりましたが。。。
さ、年末年始休暇も終了、明日早朝からリハビリトレーニングのスタートになり今年の干支、脱兎の如くでないがひと足早くスタートして、兎の如く俊敏に動ける様に。ストレッチに自主トレは年始からスタートし始めてますが、本日も…肘や上腕二頭筋の張りと痛みは強めで変わりなく直向きにストレッチに励むなり
昨年末からは、立位座位に関わらず、麻痺則の足裏を意識的に自身で気をつけ、特に、足指含め第四指を意識
する様に、何も大きく変化は変わらずしてませんが、
あと、同じく、上肢は肩甲骨と大胸筋を意識する様に
して、体の姿勢とバランスが麻痺により上手くコントロール出来なくなり崩れてるのが一つの原因かと素人ながらかんがえ、かなり、下肢上肢共に、強めの緊張を落とす事は出来てきたので、次の段階かと下肢は
緊張強く入ると脚長オジサンの如く伸びてしまうので
そこは落とす事を意識コントロールしないといけないが上肢は、逆に高緊張の際に屈曲入るので緩ませたいなぁと。
