月になりましたね。。。
さすがに寒くなってきたし～
今朝のＷＳでは今年も残り２５日なんて言ってましたね
これからはだいたい何でもカウントダウンしていくねん～
そろそろもう、来年の準備を意識し始めるのですが・・・
でも、どうしても来年を迎える前にやらなければならない
のが～
忘年会 ですね～ 
日を変え
お店を変え
集まる仲間を変え
さて～大体皆さん何回くらいの忘年会をするのでしょう 
私も、最近では減ってまいりましたが、
現在のところ３回の予定が入って来てる。。。
普段、一人で仕事してるから
お声がかかると嬉しくってついつい出かけちゃうね～
オフィシャルであれ、プライベートであれ、
お酒を飲む機会が増えるこの時期。。。。
二日酔いに苦しんだり・・・
二日酔いとまではいかなくても、
朝起きると、お顔も足もパンパンにむくんでたり・・・・
大抵次の日は大なり小なりの後悔の念にさいなまれます
私がそうだ・・ということなのですが・・・
まぁ。何とかしたい二日酔い
アルコールを体内で代謝させる機能は
人によってその力量が違うので
そりゃ、その量飲めば二日酔うやろ～っという方から、
え～そんだけやのにまだ酔うてんの～って方まで、
さらに
その飲み合わせはアカンわ～ってな飲み方や、
そんな体調で行くから～っていう時など、
二日酔いを引き起こす条件は様々ですが
要するに身体で処理しきれないアルコールを摂取することで、
アルコール分解の際に発生する
アルコール脱水素酵素によって最初の分解が起きます。
アセトアルデヒドが大量に発生して
悪心やむかつき、吐き気、頭痛を引きおこしています
なので、このアセトアルデヒドを出来るだけ早く分解して
アセトアルデヒド脱水素酵素が働きます。
体外に排出させれば良い
のですが・・それを、どうするか
正解！！二日酔いの特効薬は
睡眠 なので
精油を期待してた方スミマセン
アルコールを代謝させて体外に排出させる機能の
効率を上げるのであれば、何はともあれ寝るのです。。
ひたすら寝る
これでＯＫ・・・・・・・・
私は今年のお正月は１７時間ぐらい寝ました
・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・イヤイヤ・・・
これで終わると、
セラピストとしての仕事に影響が出そうなので。。。
やりますよ。。。レシピ
寝ればいいんだけど寝れない場合の方に
ローズヒップ＆ジュニパーのハーブティ
今回は精油ではなくてハーブのご紹介です。。
ハーブティは作用もマイルド
毎日続けられます
ロースヒップのティーにはアルコールの代謝を促す作用が、
ジュニパーベリーのハーブティには利尿の作用があります。
体内のアルコール代謝を促進して、
その代謝物を早く排出させて身体の中から
アルコールを追い出すというブレンドです。
吐き気や頭痛がある場合は
ペパーミントをブレンドに加えるとスッキリします。
カモミールを足して４種盛り
カモミールは胃の痛みや過緊張に良いハーブです
さらに もうひとつ
アルコールで弱った肝臓を強化したい場合に
タイム・ツヤノール＆ローズマリーベルベノンの
マッサージオイル
忘年会が続いて働き過ぎの内臓に、やっぱり精油で
アロマテラピストなので
「今の二日酔い」にではなく「二日酔いにならない」為に
≪注意≫
たて続けの忘年会に参加する、
大人の方への短期使用レシピです。
タイム・ツヤノール３滴＋ローズマリー・ベルベノン１滴
in ５ｍｌの植物油
みぞおちのみ１日３回程度塗布します。
タイム・ツヤノール(thymus vulgaris thujanol)は
ツヤノール・ミルセン・リモネンといった肝臓強壮作用の成分が
含まれていて、肝細胞の再生作用にも優れている精油。
ローズマリー・ベルベノン（rosmarinus officinalis verbenon)も
同様に肝臓の排液を促進、肝細胞再生作用が期待できます。
成分のベルベノンはケトン類です。毒性は弱い方ですが、
長期の使用、妊産婦、授乳中の女性、乳幼児、神経系統の弱い方、
てんかん患者などは注意が必要になります。
≪注意２≫
もともとアルコールに弱い方の
アルコール代謝に変化を与えるものではありません。
セラピストのブログらしくなりましたかしら