夜のウォーキングという散歩を始めて
１週間。
この１週間で寒さが一気にやってきた。
さて、いつまで続くのか(笑)
一緒に歩いてくれる家族に言う。
「ウォーキングというか夜の散歩やで。」
「あくまでも散歩のペースやから！」
「月を見る余裕があるくらいの！」
「目的はダイエットじゃないから！」
何故か必死に伝える(笑)
１時間は歩かない。
そんなに頑張らない。
だけど、30分は歩きたい。
その間を取って、40分のコースを見つけた私。
風が強いときは海沿いは歩かない。
すぐに国道に出る。
というマイルールが出来ている。
休んでも続けば良い。
日によってコース変更しても良い。
