こんばんは最近整体に通ってる ぱすたです(ノД｀)
この間仕事中に腰に激痛が走り
しばらく呼吸ができなくなりました・・・
これってぎっくり腰なのかなあ・・・。(´д｀lll)
とりあえず整体に行く事に。
整体ってなんというかこう
バキッ ゴキッ
・・なイメージですよねｗｗ
ドキドキしながら行ってみると
なんと言うか 保険のきくマッサージ屋みたいな感じ(・∀・)
整体師さんとアホな話しながらマッサージを受けてますｗｗ
・・しっかし体力無くなったというか
運動不足だなあ・・っと 歳のせいかもしれないけど・・
これは運動しなければばばば！！
というワケでジムに通ってます(´∀｀)
ちょっと前もジム行っててはしゃいでガンガンやってたら
３か月で１５キロも痩せてしまいました・・
（どんだけ余分な脂肪があったんだと・・）
ジムって行くまではめんどくさいんだけど
いざジムに入ると閉館時間までやっちゃうのはなんでだろう・・・
平日は仕事終わってからしか行けないから
３０～４０分位しかできないんだけど
１日３０分運動するだけで
スーパー痩せるんだよね(笑)
ダイエットのコツってさ・・
痩せたかどうか確認しない事
なんじゃないかと思います(｀∀´)
チョコチョコ確認すると痩せないなあとか無駄なんじゃないかとか
色々考えてしまうですよ
痩せる痩せない気にしないで気長にやってた方が
長続きするし。楽しいと思うんですよね～
イタリア行ったら食って飲んでの生活が待っているから
今の内に体作っておかねば！！
食って飲んでの生活は今も変わらないじゃんとか
言うなYO！(ﾟ∀ﾟ)