御覧頂き有難う御座います
最初に…新年早々日本海沖で大地震がありました。
被災地の皆様の御無事をお祈りします。
暫くは余震にも予断を許せない状況ですので、皆様お気を付け下さい
自己紹介
44歳 痩せる為にしっかり食べて
3ヶ月で
体重-3kg 体脂肪率-2.8%
人生トータル-10kgのダイエットに成功
身体の不調(便秘、むくみ、寝起きの悪さ等)も沢山改善しました
新年明けましたが、お正月皆さん如何お過ごしですか？
おせちにお雑煮、焼肉やお寿司、スイーツ…誘惑が沢山ありますよね
気付いたら『また体重増えてる～
』ってなりますよね
私も沢山食べました！
でも心配はしてません。
ちゃんと太らない方法を身に付けていますから
そんなダイエット、健康、栄養情報のお役立ち情報を発信していきます
2024年もどうぞ宜しくお願い致します
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私も所属しているBelleLifeStyle代表の松田リエのブログです
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