今年も市からの健康診断に
行ってきました。
肺がん 乳がん 大腸がん 健康診査
市から届いたので予約していってきました。
胃カメラと子宮頸がんはしませんでした。
胃カメラはするんだったら
いつものかかりつけ医でする予定。
検査結果聞かれます？
と言われたので午前中に終わるなら。。
と言ったら 終わりました。
糖尿病予備軍くらいの血液検査の値
それに伴って腎臓の値も少々危ない。
運動と甘いものを控えましょう！
ということです。
甘いものを立て私にとっては一番
大事なこと。。
まず 夜ご飯食べてからのお菓子は
辞めよう。。
運動って仕事に行く日しか歩かないから
休みの日には散歩でもしないと。。
糖の吸収を抑えるサプリはどうなんだろ？
野菜もいっぱい食べないと。。
娘はほとんど食べないし。。
困ったなー！
いい方法ありませんかー？？