①「地・水・火・風・空」的な自分なりの五輪を探す②思想・理想・アイデアetc....をスパンッ!ってクールにまとめる③後々見返した時に自分が変わっているか、成長しているかどうかを簡易的に確認できるツールとして日記感覚で書いていく