私の場合、図書館からお借りして読む本がほとんど
なのですが。。。
先日、以前の職場が一緒だった
菌のっこさんと
ほんのちょこっと会う機会がありその時にコレ
ぜひ読んでみてください
と渡されたのがこの本
菌のっこさん曰く・・・
「絶対泣きますよ
」
映画「おくりびと」で世に知れ渡った『納棺師』を
職業とされてる笹原留似子さんの著書
この内容で泣かない人はいないだろ～
先日、手話サークルでたまたま本の話題になり
そこでもこの本の名前があがりました。
笹原さん、もうひとつ、同じ内容なのかなぁ
絵日記版の本もあるようで図書館に行ったけど
貸出中だった
菌のっこさん、教えてくれて、そして貸してくれて
ありがとね～
愛してるわ
３月も既に１０日が過ぎますわー
今月の手ぬぐいタペストリーを物色する時間も
なかなか取れずじまい
明日以降、時間作ってお店に寄りたいぞっ
昨日のお休みはめずらしく家主と別行動
家の中で手芸ちっく
なことをしようかなぁ～
と、思っていたけど見事に日中５時間爆睡
元来ロングスリーパーの私、最近の睡眠時間
少ないもんなぁ・・・。帳尻合わせってことだな
そんでもって今日も家主が出張に出掛けたため
これまた私ひとりの自由時間～
ちょうどよくフィールハートさんのイベントを
やる日だったので速攻予約
久々オーラソーマでおじゃましてきました
前回やってもらったのは・・・２０１１年の９月か
なんでか最近リンク貼れないのは私だけ
興味ある方はさかのぼって見てください
本日オーラソーマで選んだボトルはこちら↓
（私の覚え書きの意味もあるので興味ない方は
スルーでかまいませんので）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１本目 ＝ 魂のボトル
（人生の目的と使命、潜在的可能性を示す）
No.４３ クリエイティビリィ（創造性）
・言葉よりもハートで感じ取りやすい
・ハートを通したコミュニケーションが可能
・例えるならイルカ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２本目 ＝ チャレンジとギフトのボトル
（人生にチャレンジすることで開花する才能を示す）
No.４１ 叡智のボトル／エルドラド（黄金郷）
・自分自身の内側からあふれるエネルギーを持って
・自分自身がブレているかも？
・今、チャレンジすべきことは何？
・感情を内側に溜め込みやすい
・恐れを抱いているならそれで消化不良傾向あり
・それが故に前に進めない
・自分に自信が無い
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
３本目 ＝ 今ここのボトル（現在の自分の状態）
No.６９ なりひびく鐘
・細やかな配慮
・小さな事に意識を向けている
・日常にささやかな幸せを見出している
・周りの人に対しても気遣い思いやりを持てる
・恐れがあると前に進めない
・勇気が必要
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
４本目 ＝ 未来のボトル（これからの可能性を示す）
No.３４ ヴィーナスの誕生
・1本目の本質で持っている感性を持ちながら自由にしたい
・仕事など周りから干渉されるのはイヤ
・愛と思いやり
・自立のボトル
・誰にでも訳隔てなくオープンハートで接すればもっと
魅力的になれるかも
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
４本のボトルを選んでそれぞれの上の説明をして頂き
最後にＳさんからの総合所見～
自信を持ちましょう
行動力を持ち自信につなげていけるといいですね
沢山のアイディアをクリエイティブに発揮して
仕事につなげていくのもいいかもね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
確かになるほど納得
自分に自信なんぞ、欠片もないもんな（爆）
将来、仕事をどんな方向に発展させたいかも悩みどころ。
ぼんやりとはあるけどこれだーと固まっていないのよね。
だからそれに関することを勉強したいとなんとなく思ってても
行動に移せずじまいの今日この頃。そして流され毎日が
あれよあれよと過ぎていく～～～～～
それと今日は一緒にイベント参加してた
ストーンセラピストのローズアンジェさんから
ブレスレットも作成して頂きました
Ｓさんのオーラソーマの結果とアンジュさんの
エンジェルカードの結果をふまえ出来上がったのが
コチラ
ただ、石の名前、訊いてくるの忘れた・・・
ハートの石は確かカーネリアンだったかな
色的にはオレンジ・茶・薄緑・黄色、透明なのは
水晶・・・かな
つけるとすんごい落ち着きます
さ、明日このブレスレットに合う服を選んで仕事
行こうっと
久々のブログ更新、ながながと読んで頂き
ありがとうございました
１１月に受けた視覚障害者サポーター養成講座。
リンク貼ろうと思ったらどうしてか分からんが貼れねー
読みたい方は１１月のブログ参照くださいませ
それの２回目、スキルアップ編に参加してまいりました。
今回は実践とミニテスト。
二人一組のペアになり、一人はアイマスクを付け
もう一人はその方の手引きの練習。
屋内から雪の積もってる屋外へ、屋外から屋内に戻り
踊り場のある階段の昇りと下り。
見えないって思った以上にツライ。耳から音の情報が
入るけど手引きしてる方から話してもらって情報を
得ないと自分がどこにいるか全く分からん。
この講座を受けたおかげで視覚障害者の方と会った時に
少しはどぎまぎしないで声掛けが出来るかな。
最後に立派な修了証を頂いてきました。
この講座を終了したからといっておおやけな
資格を取得とはならんけどね。
終了証、きちんとラミネートもしてあった。
写真にはないけど名刺大の終了証も頂きました。
名札とかと一緒に入れて首からさげて活用してくださいとの
説明でした。
この視覚障害者サポート養成講座に関わって
すごいなぁと思うのはこの講座を企画したＮＰＯ団体。
行政と視覚障害者を繋ぐ仕事を主にしてる団体のよう。
ＮＰＯ法人がどういった運営？経営？方法をとってるのか
勉強不足でよく分からんけどこういったスキマ的な動きって
すごく重要というか重宝するだろうなぁって思う。
障害者の方々って一般的に情報がとても入りにくい
存在なのよね。見えないならなおさらでしょう。
そういった方々に役立つであろう日常生活用具や
補装具の情報の伝達など、またはそれを配達や設置
してくれる仕事もやってるようでした。
県や市町村のお役人様はそこまでやってはくれないから
聴覚障害者にもこういった団体があれば便利なのにな。
いや、あったとしたも課題は山積みかもなぁ～
暦の上では立春が過ぎても
まだまだ寒いし雪も降りますね
話は変わりますが、最近黒豆にハマっております
お正月に家主の実家に行ってごちそうになった
黒豆がやわらかくて甘さも調度良く、チョーおいしくて
その黒豆、ジップロックに入ってたのを考えると
ご近所さんからの頂き物だと想像されるのですが
その半分近くを食してきました
圧力鍋で何度か作ってみてるけどお正月に食べた
黒豆には届かん味なのよねぇ
試行錯誤してあの味に近付けましょ
その黒豆、効能いろいろあるようで
興味ある方や時間のある方は読んでみてくださいまし～↓
私、小さいタッパーに入れて毎日職場に持っていってるん
ですが、確かに食べ初めてから疲れにくいかも
家主の弁当にも、しゃねっぷりこいで（←知らないふりして）
毎日入れております
ｳﾋﾋ
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黒豆には、イソフラボン・アントシアニン・サポニン
レシチン・トリプトシンインヒビター・大豆オリゴ糖
炭水化物・食物繊維・カリウム・カルシウム
マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・ビタミンE・ビタミンＫ
ビタミンB1・トコフェロール・ステロール・フィチン酸
葉酸・リノール酸・α-リノレン酸など
健康な身体に必要な栄養素が豊富に含まれています。
〔黒豆の驚くべき効能・効果〕
黒豆には、次のようなすばらしい効能・効果があります。
●血液サラサラ効果
アントシアニンには、活性酸素を除去し
血液をサラサラに保つ効果があります。
●骨粗しょう症の予防効果
イソフラボンには、骨からカルシウムが流出
するのを防ぐ働きがあるため、骨粗しょう症を
予防する事ができます。
●美肌効果・肌荒れ予防効果
アントシアニンには、皮膚のコラーゲン同士を
結びつける働きがあるため、肌荒れ予防や
美肌効果があります。
●老化防止・アンチエイジング効果
アントシアニンは、シミやしわの原因になる
活性酸素を減らす働きがあるため、
アンチエイジング効果があります。
また、チロシナーゼというシミを作る酵素を
抑える働きもあります。
●肥満予防・ダイエット効果
サポニンには、腸で吸収されたブドウ糖が
脂肪に変化するのを抑え、脂肪の代謝を促す
働きがあるため、肥満予防になります。
また、アントシアニンには、脂肪の吸収を抑え
余分な脂肪を排出する働きがあるため
ダイエット効果があります。
●白髪・抜け毛予防効果
レシチン、ビタミンEには、頭皮の血行を良くし
白髪や抜け毛を予防する働きがあります。
●眼精疲労改善・視力改善効果
アントシアニンには、眼精疲労を改善し
視力を改善すうる効果があります。
●ガン予防効果
トリプトシンインヒビター、フィチン酸には
抗ガン作用があります。
食物繊維は大腸ガンを予防、アントシアニンは
活性酸素の増加を防ぎ、ガン細胞の発生を防ぐ
働きがあります。
●糖尿病予防効果
生の黒豆に含まれている「トリプトシンインヒビター」は
体内でインスリンの分泌量を増やして活性化させ
高くなっている血糖値を下げる効果があります。
●更年期障害軽減効果
イソフラボンには、女性ホルモン（エストロゲン）と
似た働きがあるため、更年期障害を軽減する
効果があります。
●動脈硬化予防効果
サポニンには、体内で血栓を作るもとになる
過酸化脂質の生成を抑制する働きがあります。
●高血圧予防効果
大豆タンパク質には、血圧上昇抑制効果があります。
●コレステロール調整作用
大豆タンパク質、サポニンには、コレステロール
調整作用があります。
また、リノール酸には、コレステロール代謝を
改善する働きが、ステロールには
血清コレステロール改善作用があります。
●アレルギー抑制作用
α－リノレン酸には、抗アレルギー作用があります。
また、アントシアニンにも高い抗酸化作用があるため
アレルギー症状を改善する働きがあります。
●ボケ予防効果
レシチンには、記憶力を改善する作用があります。
●心臓病予防・肝臓病予防効果
α－リノレン酸、トコフェロールには、循環器疾患を
予防する働きがあります。
また、大豆タンパク質は、傷ついた肝細胞を再生
させる働きがあります。
●疲労回復効果
大豆ペプチドには、疲労を回復する働きがあります。
●その他
その他の黒豆の効能・効果として、耳鳴り改善効果
不眠改善効果、便秘予防効果、冷え症予防効果
夜間頻尿改善、関節痛予防効果などが知られています。
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あれよあれよと１月も終わりますな
なんで毎日こんなに慌しく過ぎていくのでしょ
さてさて、フラの新年会がありました
今回は私達のクラス、この新年会にて余興を
することになっちまいまして
レッスン日以外に集合してひたすら余興の練習を
して新年会に挑みました
なんせ、優秀な余興にはＭ先生から金一封が
出るとのことだったのでみんな意気込みが違う（笑）
で、結局は年配の方のクラスに金一封はかっさわれて
しまったのですが。。。
結果、初心者の方々も半分ほどいらっしゃったのですが
メンバーの新密度はかなり深まりました
ま、結果オーライってことで
んで、恒例の「自分の知ってる曲がかかったら
勝手に空いてる場所で踊っちゃっていいわよタイム」
さらにはＭ先生が率いるウクレレの発表もあり
フラの他にウクレレも覚えてしまえというみなさんの
その気持ちがすごい・・・
どれ、あとは秋のホイケ（発表会）に向けてレッスンを
がんばっていきましょー
