こんにちは。
昨日、僕がいるカーニーでは30℃近くまで気温が上がりましたが、今朝はマイナスまで気温が下がってしまいました。今週は少し肌寒いみたいです。
また、アメリカではSpring Break前ということもあり、課題やテストに追われている人が多いです。
今日は、イライラについて書こうと思います。
前のブログで1度書いたのですが、とても大切なことだと僕は思っているので、もう1度こちらに！
イライラしてなにか得がありますか？
なんのためにイライラするんですか？
というのが、僕の疑問です。
イライラの原因はたくさんあると思いますが、イライラしてるのは“その人”だけなのです。
泣いていたら誰かが励ましてくれる。
落ち込んでれば誰かが元気づけてくれる。
では、
イライラしていたら誰かがなにかしてくれますか？
誰かに自分はイライラしてるんだって気づいてもらいたいのですか？
イライラしている人の周りには誰も寄ってこないですよ。
自分がイライラしてても、他の人には関係のないこと。
それなのに、自分が機嫌悪いからと言って冷たい対応をしたり、不機嫌な態度を他人にするのはおかしいですよね。
日本の大学で学生コーチをしていた時は、このことはすごく気を付けるようにしてました。
自分に嫌なことがあっても、他の選手はそれを知らないのでいつも通り話しかけてきます。
そのときに、不機嫌な態度で接したら、その選手はどう思うでしょう？
その選手まで気分が悪くなってしまいます。
立場的にも、自分自身の振る舞いには気を付けていたつもりです。
もちろん態度に出てる時も多々あったと思いますが・・・
そんな態度で接してしまった方々には本当に申し訳ない。
そんなことを意識して4年間学生コーチをやっていたら、イライラすることが減りました。
イライラを感じないようにしていたというほうが正しいかもしれません。
嫌なことがあっても、楽しいことを見つけるようにしたり、あえて選手に話しかけて嫌なことを忘れるようにしたり、イライラすることを考えないようにしてました。
今もイライラすることなんてたくさんあります。
毎日あります。
でも、そんなことで毎日イライラしてたら時間がもったいない。
イライラしてたらなにも進まないし、雰囲気を悪くするだけ。
自分だけでなく、自分の周りの雰囲気までも。
イライラしてる時間を楽しいことを探す時間に変えてみませんか？
イライラしててもなにもいいことないですよ！
-Bunta