一つ前の会社で 連日終電ちょい前の電車で帰宅
その後軽食
または 割り切って少し早く終わらせて
息抜きの飲み会
の生活で 着実に体重を増やして
ベスト体重から10キロ増
ここでどうにかしないと
服も買い替え
健康面も不安
ということで パーソナルトレーニングを始めています。
今日は朝イチの予約でした
いやー朝イチから運動に来ている年配の方
いっぱいいるんですねー
自分のだらだらした生活に反省しました。
パーソナルトレーニングと
お散歩
頑張ります！
そらちゃん 絶賛 体重増加中だから一緒にね
気合を入れるためにシューズ購入