中年になり 体重の歯止めがきかない
ので
食事の記録をする
あすけん
をまた始めてます。
なんと よく食べるメニューをSiriに登録する機能まであり！！
Siriに伝えるとこれが出てきます。
すごいです！！
それと 運動もしなきゃです。
まだホットヨガには行くのが怖くて
2ワンとお散歩ですね。お互いのために！
同じシーズーのお散歩量と比べると多いとか少ないかとかの情報まで出てきます!
可視化するとやる気出ますよね
アプリは便利だ。
最近薬の飲み忘れ防止アプリも入れました。
なんとリマインドで電話がかかってくるんですよ。
頑張ってダイエットしようね