食べてる量

これが昨日の夜ご飯
お腹がすいて
帰りの特急の中で

このあと家で
納豆とご飯お茶碗に半ぶん


朝は、
カステラひとかけ


昼は
家からのお弁当

あっカフェ勉で『ほうじ茶ラテ』も
たべすぎなのかな～


あまりのお腹のぽっこりにため息です







今日の朝は カフェラテとメロンパン



『ビスラットゴールド一週間のお試し』
を買って見ました



効果のほどは
期待しましょ