先日 我らがラグビーチーム「北京原人RC」の2009年上期納会が行われた。
2年ぶりに参加した納会はピシッとした雰囲気で昔とは随分違ってる。
宿敵「上海チーム」に勝とうと皆が真剣なのだ。
でも我らチームは草ラグビーチーム、やはりどこかに甘えはある、自主トレーニングが出来ていないのだ。
甘えを無くす為にメニューが作成された
●週5日（練習2日）のランニング（ジョギングNG）
●毎日の上半身・下半身 筋トレ
●プロテインやたんぱく質摂取
2年ぶりに北京でラグビーの練習に参加し、感じたのは 体を動かしたほうが仕事もスムーズって事だ。
3日坊主にならない為にも、いやなりそうだから書き留める。