5月13日
AIM練に参加。
泉ヶ岳1本、スプリングバレーまで1本。
泉ヶ岳まで1本目は25分、2本目28分。
1本目は途中までは良かった。
平坦は先頭で引いたし、最初のキツめの坂もペースを落とさず行けた。
岳山コーヒーからペースダウン。
以前に比べると持久力が低下している。
2本目は力が入らず。
乗る時間を増やさねば。
3時間26分
75.2km
AV21.9km
標高1476m
5月16日
仕事は休み。
身体から疲労が抜けない。
ローラーに乗って終了。
1時間34.52km
AV34.4km