甘いものを断とうと、白玉＆あんこ（おやつ）の代わりに麦ファーを買った。
・・完食。
全部食べちった・・。明日の体重が恐ろしい。
まあ、心配しても仕方ない。食べたもんは。
その代わり、夕飯はしらたきパスタを作って食べた。
最初は美味しかったけど、だんだん味が薄くなってく。
して、フォークで食べれない。
まあ、インスタントのミートソースだから、食べれないことはない。
ウチの作る「人間の食べ物じゃない」ものに比べたら(*´艸｀*)
すき焼き用しらたきだから、それ風に作ってみよう。
とにかく糖分をとらないでいかに楽しく生きるか。
美味しいもの食べない人生なんてまっぴらごめんだし。
でも、物事は一気にはできないから、パスタをしらたきに、できるだけたくさん歩く。
雨、降ったら家の中でエクササイズする。
あっと、ウチのやってるの「ヤーナリズム」ってヤツです。
最初はついてけなかったけど、ディスコならできるようになった。o(^▽^)o
いろいろやったよ。カー◯ィダンスとか、腰回しとか・・。
でも、カー◯ィはなんか何がどこに効くのかわからんし、腰回しはただのリセット。
長いことやって腰を痛めた・°・(ノД｀)・°・
でも、リロンはちょっとわかったから、骨盤がずれたときにやってる。短い時間。(⌒▽⌒)
ディスコは激しそうだけど、動きがわかりやすいし、かなりの有酸素運動。
他にもラテン、ベリーダンス、ヒップホップなんかがあるけど、ウチはこれで６０㌔から４３㌔までおとした。:*:・(￣∀￣)・:*:
でも、どんなに運動しても、やっぱり食生活だよ。
話変わるけど、腰回しで左右にブラブラ振るのがあるけど、あれすごい動きってわかった。
あれ極めたらモデルウオーキングが出来るよ。(*￣Oﾉ￣*)