久しぶりに

昨夜急に連絡いただきました

約1年ぶりのトレーニング

今回は中学生の息子さんと一緒

部活終わってからだったので

キツかったかなぁー

けれど

リカバリー にもなるからね

終わった後姿勢が良くなっていて

びっくりしていた

父親がトレーニング初めてから

呼吸が変わった

鼻で深くする様になった

と喜んでいた

それを聞いてびっくり

嬉しかった

怪我しないための体づくり

しっかりやっていきましょう！