いかに

うまく

運動して

食事して

快眠をえるか



元気に舞台を

勤めるには

日々のその

努力


一人は寂しいけれど

やることいっぱいあるからなぁ

たくさん弟子がいてくれて

良かったよ


とりあえず

モーニングコーヒー