分子栄養学をやっていて細胞から元気になる美容食をやっていると
すごくお金がかかるんじゃないか？
と思う人も多いんです。
だけれど、決して高コストなわけでは無いんですよ。ポイントは買い方です
農家からのお野菜マルシェで100円でゲット
これ1個100円から200円でマルシェで買いました。
農家のお野菜を農家さんが直接販売する月に1回のマルシェです。
地域でマルシェは行われると思いますので、こういうのを活用すると、お安くお野菜は手に入ると思います。
また、不揃いな形のお野菜をお安く販売している農家さんもあるので探されるのが良いと思いますよ。
なんてったってスーパーは高いですから、この頃、特に💦
マルシェで買ったものは、調理をしたり、刻んだりしてすぐに冷凍保存することをお勧めします。
野菜は凍らせて保存するのが1番で、1ヵ月の菜もまとめ買いできます。料理の時に時短になるのがとても良いです。
ただし、ここで問題なのがラップです。
ラップは無添加
を選ぶこと✨
ダイソーに売ってるので、売ってるので、100円です❤️