快適・幸せに導く術でもあるようです。

11月21日火曜日10時30分〜12時00分はパピオスタジオでのシステマ福岡教室ベーシッククラスでした。

参加は8名。火曜日朝クラスが、復活してきて嬉しい限りです。

ちなみに、この日は、サットヴァ仲間で、誰ツヨ仲間でもある諫山さんから教わった足裏マッサージから開始。

立つ、歩く、からじっくりとワーク。

壁、グラウンド、クラウドを通じて、自分に起こるテンションの正体を認知しながら、それが動きに転換できるフィーリングを求めていきました。

日常生活に生かすためにも、自らに起きていることを、ちゃんと観ること。それが、俯瞰して、自分を見つめ、快適（幸せ）な方向に導く術なのかもしれません。

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