心身がクリアになっていく6時間半でした。

11月19日日曜日は、パピオスタジオで9:30〜11:00までが空手指導。

11:15〜13:45がサットヴァヨガ自主練会に参加。

そして、14:00〜16:30は誰ツヨ福岡稽古会に参加してきました。

合計6時間半の長丁場でしたが、心身ともにクリアになった時間でした。

それぞれの時間、ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました。

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