4月24日水曜日は
素晴らしい朝のパーソナルの時間を経て
ガッツリ昼寝（笑）
久しぶりにすっきりした頭で
昼から打ち合わせをして
箱崎空手教室（17:30〜18:30）での指導も
基本から丁寧に。
…からのパピオスタジオ！！！
誰ツヨ福岡稽古会（20:00〜21:30）でした。
椅子軸法からスワイショウ。
スクワット。
末端から動く。
そして、ナイハンチ。
4方向の体捌きからの
対人稽古で相手の攻撃を避ける練習へ
ストレート。
フック。
回し蹴り。
前蹴り。
そして、敬天愛人錬武大会に出場される三角さんのこともあり、ルールを考慮したマススパーリングを参加者総当たりでやってみました。
楽しゅうございました。
参加された三角さん、中村さん、市角さん、
ありがとうございました。
皆さんのおかげで
私も、結構仕上がってきました^ - ^
どこも出場予定ないけど（笑）
