YUMI先生の『癒しのハタヨガ』クラスが2月9日水曜日10時30分から、いよいよスタートしました。
先月末の体験会に続いて、この日も参加させていただきました。
パワンムクターサナからアサナをやっていき、各々のアサナをつなげていくとスーリャナマスカーラになる進め方は、分かりやすく、取り組みやすいように感じました。
また、この日、参加されたナカムラさんは、やはり空手教室の生徒のお母さんで、以前はヒップホップダンスのインストラクターだった経歴も。
そのうち、ママさんたちのヒップホップダンスのクラスもできたりするかも、ですね(^-^)
…おまけ。
写真撮るときも背筋が伸びてる、と褒められましたが、これはヨガ効果か、お腹のふくよかさが、そうさせてるのか、はヒミツです（笑）
