2月27日土曜日19時00分〜21時00分は、パピオスタジオでのシステマ教室でした。
参加は、8名で始まり、最高12名にまで増えて、3名が20時30分に退出されて、ラストは9名で終えました。コロナ禍以降では最高人数での練習となりました。感謝です。
ブリージング、
ウォーク、
四大運動、
その変化のソロワーク、
自分の意識と動作との連携と、そこで起きるテンションを感じながら、クラウドワークへ。
輪になってサークル内を行き交うワークから、
ひとりを囲んでプッシュするワーク、
そこからペアになり、グラブエスケープ、ジョイントアプローチなどを経て、
ローリングを含めたグラウンドムーヴからのワークは、立ってる人が座っているパートナーを足でプッシュして、ムーヴ。
ラストは早く突き込んでくるストライクプッシュをムーヴするややコンバティブなワーク。
返しまでやると、だんだんフリーワーク的になってきましたが、皆さん、keep calmで、いい動きをしておられました。私も学ばさせていただきました。
