彩さんのブログに、あらためてヨガ&システマ福岡ワークショップ実施と予定が発表されました。
そして、こんな素敵なフライヤーが出来ました。東京のサットヴァアシュラムのメンバーである遥さんが作成されました。驚きました。
遥さんの意志で作成されたからです。
わたしが思わず、多朗太に「御礼しなきゃ」とラインしたら、
『いえいえ。遥さんは全部自分の喜びとしてやっているので、嬉しい気持ちがあれば、それを伝えられたら、次の取り組みの力になると思います』
…とのこと。
まいったなぁ、と。
多朗太も、遥さんも、彩さんも、すげぇなぁ、です。
稲垣多朗太
サットヴァヨガ&システマ
3DAYS福岡ワークショップ
3月6日(金) パピオスタジオ
①20:30~22:00 サットヴァヨガ▷定員20名（残り3名）
月謝&賛助会員 1500円
一般 2000円
◎睡眠の力を引き出すヨガ
質の良いリラックスに至り、睡眠という私たちに備わった力を最大限に引き出すクラスです。
翌朝に取組む特別なサダナ（訓練）も紹介します。
※セミナー開始2時間前から飲食禁止です！
3月7日(土) 建立寺
②10:00~13:00 システマ特別クラス▷定員20名（残り5名）
月謝&賛助会員 3000円
一般 4000円
※昼休憩有り
③14:30~19:30 システマワークショップ▷定員30名（残り15名）
月謝&賛助会員 5000円
一般 6000円
②③通し
月謝&賛助会員7000円／一般8000円
◎ システマの礎を築く〜原理の更新〜
システマは非常に広範囲に渡る様々なテーマに対し、シンプルな原理を用いて取り組みます。
これによりカタを覚える必要がなく、状況や自身のコンディションに限定されず、最良の結果を得ることができます。
この原理をより理解、実践していく訓練がシステマのトレーニングです。
言い換えれば、私たちには原理の更新が不可欠だということです。
これは単に最新のセミナーに出て情報を更新したと言うほど簡単なことではありません。
インストラクターは長期間トロントとモスクワでマスターの指導を仰いだ経験から、如何にシステマを学ぶのか、原理の理解に近づけるのかを効率的に伝え、参加者に体験を通して理解を促します。
心身の感覚を掴みリラックスを更新する
段階的にコンバティブ（高負荷のトレーニング）に進む
武器から学ぶ
怪我や痛みから学ぶ
マッサージから学ぶ
⚫️20:00~ 懇親会あり。要事前予約
3月8日(日) パピオスタジオ
④10:00~13:30 サットヴァヨガ▷定員30名（残り15名）
月謝&賛助会員 3500円
一般 4000円
◎アサナ、プラナヤーマ、瞑想
心身の準備をしプラーナ（エネルギー、気）を調えて、瞑想に入ります。
王道にして、実際には簡単に得られない体験に至ります。
※セミナー開始2時間前から飲食禁止です！
⑤14:30~17:00 サットヴァヨガ▷定員30名（残り16名）
月謝&賛助会員 2500円
一般 3000円
◎ヨガを日常に取り入れる 実践講座
ヨガはエクササイズでも、精神修行でも、宗教でもありません。
万人がより生き生きと自身の生を謳歌するための、実践的かつ完成されたシステム（道具）です。
これを日常に取り入れるための技術を、講義と実践を通して学びます。
④⑤通し
月謝&賛助会員5000円／一般6000円
