12月24日はサットヴァヨーガ福岡自主練会です。 | 魁!稽古人、徒然日誌

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空手とシステマ、誰ツヨDOJOyを稽古しているオヤジの徒然日誌です。武の体育功学舎空手伝承会松尾道場主宰、システマ福岡ネットワーク代表、誰ツヨDOJOy福岡稽古会所属、『現代護身術』講座企画立案者

12月24日、月曜日(祝日)
10:00〜12:00 サットヴァヨーガ

号令役は徳永彩さんです。

参加費500円。

会場は、建立寺  2階研修ホール
  福岡市中央区渡辺通5‐7‐24
※会場への直接のお問い合わせは御遠慮下さい。


《サットヴァヨガをする時の決まり》

・空腹であること(水分も禁止)。少なくとも食後2時間以上たってること
・酒を飲んでいないこと
・入浴後30分以上たっていること
(アサナ後も1時間入浴禁止)
・前後1時間は煙草を吸わないこと

アサナで内臓を絞ると一時的に各臓器に血液が充満します。安全にヨガを行うため以上のことを必ずお守りください。


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