朝起きて。

朝、目覚めて、身体を観てみます。

重いなぁ、と感じて、ちょっと動かしてみる。節々の凝りが軽い音を立てながら、少し解放されたような気分になります。

年々、身体の柔らかさは失われています。

だから頭と動きの柔らかさは、失わないように努めています。

大根にオグラ、しめじ、わかめ、などが入ったタップリのサラダを青じそドレッシングで食べて、シャワーを浴びたら、パピオスタジオに向かう日曜日です。

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