ダイエット日記

お昼ご飯

今日から初バイト

お昼は家に帰れます

今日のお昼ご飯は…
『肉々しい丼』

豚バラ厚切りと、鶏そぼろ…高カロリー過ぎる…

このあと、しっかり家事して消費しまぷ

今日は、大好きなｲﾓ天の誘惑に負けてしまったぁ

早くも…

しかも２１時とかに食べちゃうおバカｻﾝ

もっと早く寝るつもりでしたが、消化の為３時間は起きて今から寝ます

朝
プロテインダイエット

昼
豚汁

夜
カツ定食

間食
チョコ１粒
ガム

夜食
お漬物
ｲﾓ天　しかも３つ

TOTAL　1650ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
もしかしたら、もうちょっと高いかも

運動
半身浴
腕立て２０回
腹筋　２０回

ちょっと気持ち程度の運動でした

笑

体重
５４.０キロ

ｲﾓ天食べてなきゃ、５３キロ台ﾔｯﾀはず

明日は、５３キロ台にします

今日は

『お茶の水ハカセ』で１９０キロの女性の食事を、森三中が食べるってやってて…凄かった

見た人いますか

ｹﾄﾞ、実際美味しそう…ってか絶対美味しい物が色々あって(豚ﾏﾖ焼きそばとか

)…気持ち悪くなるよりお腹が空いたｱﾀｼは、とことん食いしん坊です

そりゃーブーちゃんになりますゎ

朝
朝定食

昼
りんご１個

間食
ミニクレープ
ココア

夜
プロテインダイエット
味噌汁

TOTAL　1400ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

運動
ゆっくりスクワット
半身浴

体重
５４.０キロ

これからだゎ