8/8～13

8/8   休み


8/9   休み　


8/10   踏み台昇降30分
　　　さんの真似っこで





8/11  久しぶりにバランスボールを使って、GymRaから３つ





8/12　踏み台昇降30分


8/13    踏み台昇降30分




油断してたら肘悪化
しばらくはドラマ観ながら、踏み台昇降をのんびりとします